Salud
Los cinco hábitos que Dan Buettner anima a abandonar para vivir más
El investigador de zonas azules revela que la longevidad no depende de restricciones ni fuerza de voluntad, sino de cambios en la rutina diaria
Resultados para “rutina diaria”
2 notas encontradas.
Salud
Cuál es el horario ideal para descansar bien según un experto en sueño
Un neurofisiólogo explica qué rutina diaria permite mantener una buena calidad del sueño y descansar las ocho horas recomendadas.
Ciencia
Tres minutos es suficiente para una ducha, según la ciencia
Los expertos sugieren que la duración óptima es mucho menor al promedio actual. La mayoría de las personas se ducha durante más tiempo por razones que van…
Salud
Remolacha, lentejas y arroz: el plato que sacia sin pesar
Una combinación que reúne tradición griega con legumbres: proteína vegetal, carbohidratos y una saciedad sin pesadez que funciona hasta antes de dormir.
Salud
Tres hábitos clave para vivir más años en mejor estado
Un experto en longevidad y biohacking comparte qué cambios en la rutina tienen respaldo científico para envejecer mejor, y cuáles son solo marketing
Curiosidades
Calabacines al vapor: la receta rápida y sin complicaciones del chef Jordi Cruz
Una técnica simple que transforma una verdura común en un acompañamiento ligero y sabroso, sin necesidad de equipos especiales ni ingredientes complicados.
Salud
Las 5 claves que sostienen una relación amorosa duradera
Una psicóloga identifica cinco pilares fundamentales que van más allá del amor inicial y que se practican día a día para que el vínculo se mantenga fuerte
Tecnología
Google Maps vs. Waze: cuál ahorra más combustible en la ruta
Ambas apps de navegación ofrecen ventajas distintas. Una destaca en tráfico en tiempo real; la otra, en rutas eficientes. Conocé las diferencias para…
Tecnología
Ciberdelincuentes intensifican estafas cuando volvemos a la rutina
Al regresar al trabajo y los estudios en septiembre, aumenta la actividad digital. Los estafadores aprovechan para lanzar campañas de fraude más…
Salud
El kiwi mejora la calidad del sueño, según estudios científicos
Investigaciones respaldan que consumir esta fruta antes de dormir facilita conciliar el sueño y aumenta su duración. Especialmente útil para quienes…
Curiosidades
Aldi vende una estantería de bambú por menos de 8 euros
Este miércoles llega a las tiendas una estantería versátil de dos niveles que funciona en la cocina, el baño o la sala. Estructura de metal en negro o…
Tecnología
Freidora de aire COSORI con doble cesta cae 15% en precio
El modelo de 8,5 litros ahora cuesta 126 euros en lugar de 150, con función para cocinar dos recetas simultáneamente sin interrupciones.