Salud
Mitos y verdades sobre cómo funciona tu sistema inmunitario
La ciencia desmenuza creencias populares sobre nuestras defensas: desde el rol de la vitamina C hasta la importancia del sueño y las vacunas.
Resultados para “vitamina c”
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Salud
El kiwi mejora la calidad del sueño, según estudios científicos
Investigaciones respaldan que consumir esta fruta antes de dormir facilita conciliar el sueño y aumenta su duración. Especialmente útil para quienes…
Salud
Tres hábitos clave para vivir más años en mejor estado
Un experto en longevidad y biohacking comparte qué cambios en la rutina tienen respaldo científico para envejecer mejor, y cuáles son solo marketing
Curiosidades
Chirivía: la raíz olvidada que gana espacio en la cocina
Una hortaliza subterránea más nutritiva que la zanahoria, con sabor anisado y presencia cada vez más frecuente en los supermercados modernos.
Salud
Magnesio: el suplemento con resultados rápidos según los expertos
El magnesio ganó popularidad como complemento porque sus efectos se notan enseguida. Pero no todos los productos son iguales ni funcionan del mismo modo.